Yaourts

yaourts natures classiques) sont un excellent apport en probiotiques.

Il en existe en gélules dans les pharmacies également.

Personnellement, je ne parle de probiotiques que dans les cas ou les patients sont sous antibiotiques (car ils détruisent la flore intestinale au passage et ça permet de maintenir un équilibre) ou pour les personnes présentant des diarrhées, pour essayer de maintenir la flore également.